Блог компании
Новинки, новости, советы

Вымывание кальция из организма

Опубликовано 04.11.2018

Причины вымывания кальция из организма


Вымывание кальция из организма происходит несколькими путями. Особенно быстро кальций расходуется при потоотделении и при нервном напряжении. Для людей, занимающихся спортом и физическим трудом, очень важно постоянно пополнять кальций.


Фосфорная кислота, содержащаяся в некоторых продуктах питания, выводит кальций из организма. Очень много этой кислоты содержится в газированных напитках, манной каше и мясе. Если Вы ежедневно едите много мяса, пьёте воду с газом, то дефицит кальция Вам обеспечен!

Профилактика вымывания кальция

Курение, алкоголь, крепкий чай, кофе, сахар, солёные продукты - тоже виновники вымывания кальция из организма. Здоровый образ жизни и сбалансированное питание являются необходимым условием обеспечения организма всеми необходимыми элементами. Однако не всегда эти условия выполняются. Нехватка времени на полноценные обеды и ужины, на их приготовление, сидячий образ жизни приводят к недостатку важных организму микроэлементов. Восполнить недостаток кальция и многих других элементов поможет БАД под названием «Глюкозамин и хондроитин». В нём содержатся кальций, магний, витамин Д3, витамины группы В и другие микроэлементы, необходимые нашему организму.


Известно, что витамин Д3 регулирует фосфорно-кальциевый обмен. Его недостаток приводит к рахиту у детей, снижению иммунитета, изменению уровня сахара в крови. Кальций, принимаемый отдельно, плохо усваивается, быстро выводится из организма. Витамин Д, содержащийся в препарате вместе с кальцием, способствует всасыванию кальция в кишечнике и препятствует вымыванию этого важного микроэлемента из организма.


Важность кальция в организме человека трудно переоценить. Наибольшая доля этого микроэлемента содержится в наших костях и хрящах. Есть кальций и в крови. При недостатке кальция в организме кости становятся ломкими. Клетки костей и хрящей постоянно обновляются, беспрестанно расходуя кальций. Если кальция не хватает, клетки растут непрочными, слабыми. Кальций, содержащийся в крови, разносится по всем органам. Важен он для слаженной работы сердца и сосудов, для нормального функционирования сетчатки глаз, для передачи импульсов к нервным окончаниям. При недостатке кальция в крови, организм начинает брать его из костей, что крайне нежелательно для скелета.

Симптомы вымывания кальция


Симптомами недостатка кальция являются кариес зубов, боли в мышцах и суставах, онемение в руках и ногах, беспокойный сон. Кости становятся хрупкими, появляется риск возникновения остеопороза.

 


Кальций нужно принимать всем, но особенно он необходим детям для правильного роста скелета, красивой осанки. Людям старше сорока лет приём кальция рекомендуется для предупреждения остеопороза и ломкости костей. Спортсменам этот препарат нужен для пополнения кальция, вымывающегося при постоянных физических и эмоциональных нагрузках. У женщин при климаксе во время приливов кальций вымывается с потом. Приём кальция в этот период защитит их многих неприятных последствий климакса.

 

Рассказать друзьям:

Комментарии: 0

Пока нет комментариев

Оставить комментарий

Все поля обязательны к заполнению

перед публикацией комментарии проходят модерацию
Сложно заказать через сайт?
Скачайте каталог и получите скидку 5% на первый заказ!

  • Каталог всегда под рукой, Вы сможете заказать товар по телефону.
  • При первом заказе, на весь ассортимент действует скидка 5%.
  • Подписчики получают бонусы в виде скидок и призов.
Получите купон на скидку на почту! Прямо сейчас введите ваше имя и ваш e-mail:
Ваш E-Mail в безопасности